冬天天气寒冷，很容易被烤红薯，热奶茶吸引，但是冬季天气寒冷运动量减少，身体也会囤积脂肪来抵御外界寒冷，人体更容易发胖。并且冬天通常衣服穿的都比较多，很不容易发现自己正在慢慢变胖。冬天发胖要定期的测量体重，发现体重长了就要重视起来。如果你身体正在变胖，也是会发生一些变化的，当身体出现以下五种情况也预示着你正在慢慢变胖，这个时候要赶紧预防了。

1.食欲越来越旺盛，忍不住的小吃小喝。只要你不是患疾病，突然发现自己的食欲变好，胃口变大，没事的时候总想吃点零食，就要注意了。

2. 而变得越来越爱睡觉。明明已经睡够七八个小时，睡眠质量也不错，就是容易犯困，在平时工作学习中总打哈欠，排除劳累，生病的情况，大概率就是你已经在发胖。

3. 变得懒惰。以前很勤快，但是现在每天无精打采，也是你发胖的征兆。

4. 觉得容易疲惫，压力大。与以前相比，常常觉得身体疲惫压力大，每天精神萎靡，也是肥胖的预兆。

5. 不想动，稍微动一下就气喘吁吁。冬天运动量自然减少，但是偶尔爬个楼梯或做几个仰卧起坐就开始气喘吁吁，也代表着你正在变胖。

除了以上的五个特征，还有一些特定的时间点，也会让你肥胖，比如新婚后、换工作后、产后、戒烟后等情况。这些时间点，最好也根据自身的情况做好提前的预防。

上一篇：冬天当你的身体出现以下几种情况，预示你正在

下一篇：没有了