“我晚上睡不好已经有一年了，整天都感觉很烦躁！每天晚上，都会惊慌、焦虑、躺在床上翻来覆去，好不容易睡着，到了凌晨1到3点，又常常自然醒。之前去看医生，说早睡能缓解失眠，我每天强迫自己11点之前就要上床睡觉，但这个办法一点都不管用。我现在白天精神萎靡不振，神经衰弱，心里很痛苦，到底是怎么回事呀？”事实上，生活中，像上面这样的人并不少见，许多人会在凌晨1到3点醒来，又很难再入睡，常常熬到大天亮，白天顶着一双熊猫眼。这种情况到底是怎么回事呢？

这种情况中医强调：

1、肝火旺盛所致

这个点是肝经当令，一旦肝受损，比如：肝郁气滞、肝火旺盛等，便会导致气血流到肝经的时候，把人在睡梦中唤醒。同时会有烦躁易怒、郁闷等症状。

2、肝经堵塞这个时间点，气血正好会通过肝脏，如果没有足够的气血，就无法更好的推动它。中医反复强调，肝经堵塞，除了凌晨自然醒，还会有以下典型的信号：

口腔：口腔异味、早起口苦、口臭；

头发：两鬓长大量白发、头发爱掉；

眼睛：眼袋、黑眼圈、眼睛干涩、红肿；

皮肤：脸上张粉刺、后背油腻、长痘；

指甲：指甲有白点、还长有竖条纹；

两便：小便颜色赤黄、大便爱粘马桶；

腹部：总是腰酸背痛、水桶腰明显、爱放屁；

情绪：情绪抑郁、总是闷闷不乐、爱叹气；

睡眠：睡眠困难、头晕脑胀、心烦、胸闷气短；

出汗：夜间盗汗，小腿抽筋。

在临床上，失眠与许多慢性疾病有着密切的联系，最常见的是心脏病，长期失眠睡眠不好，会使血压升高，直接损害我们的心血管系统，增加心脏病和中风的风险，而且50%的抑郁症的元凶也是失眠，严重的还会发生猝死，解决失眠刻不容缓。

事实上，古人对失眠早有深入的研究，张仲景在《金匮要略》中就曾说：“虚烦不眠，酸枣仁汤主之。”

酸枣仁汤在《金匮要略》“血痹虚劳病篇”提到“虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之”。适用于肝血不足、虚热内扰而引起的失眠，病人表现为虚烦失眠、心悸、头晕目眩、口燥咽干、耳鸣、舌红少苔、脉细等，适用于现代医学所说的神经衰弱、更年期、自主神经功能紊乱等疾病。

本方中的酸枣仁为方中主药，其味甘酸收敛，入心、肝二经，具有养血柔肝、宁心安神的功效；茯苓入心、肺、脾、肾经，化湿安神；百合入心、肺二经，滋阴润燥；佛手为血中之气药，可以调肝血而舒肝气，入肝、脾、胃、肺四经，与酸枣仁相配合，可以养血调肝；莲子入脾、肾、心经，益肾固精，养血安神；甘草可以和中缓急，调和诸药；酸枣仁与百合、莲子组方，养肝护肝，养心安神；复配大麦茯苓与佛手、桑葚，疏肝理气、滋阴补血，补中益气。

失眠是临床常见病，多发病，病程长，缠绵难愈。酸枣仁汤是中医学治疗失眠的经典名方，治虚劳虚烦不得眠，肝血不足，血不养心之证，临床多有实证！

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