大家都知道，晚餐最好吃得清淡一些：蔬菜，水果，全麦制品，干果，豆类等等。然而，在繁多的食物种类中，我们还是会忽略一些很有益处的食物。“以吃晚...[阅读全文]

来源：小儿外科徐果，更多内容请骨质疏松是骨质大量流失导致的，骨骼就像蜂窝，布满了密密麻麻的小洞，最终骨骼变轻、变脆，很容易受伤。而钙离子是骨...[阅读全文]

今日冬至，在一年里，冬至为“阴极之至”，意思是说冬至是一年里阴寒之气达到巅峰的一天，但冬至这一天更有“阳气始生”一说。《素问．脉要精微论》曰...[阅读全文]

日常生活中女性拥有的肌肤保养方法，还有日常的护肤品使用，相信大家了解的还是很多的，因为市场上关于女性的保养一直不缺少宣传。再加上女性的青春时...[阅读全文]

脂肪是我们人体必需营养素，很多人看到它就会觉得“咦，油腻腻”，我们在很多营养饮食食谱中看到，为了防止体重增加、预防心脏病、糖尿病等健康问题，...[阅读全文]

最近，抱怨自己是“易胖体质”的人好多啊，还有人说，天气冷了，感觉基础代谢降低了，所以自己也就越来越胖了！其实，冬天的身体，基础代谢比夏天是要...[阅读全文]

肾结石在我们的生活之中，是一种非常普遍的疾病，如果十个人就有八个人是肾结石，估计一点也不为难。患病人数众多的背后，还是与肾结石发病原因——饮...[阅读全文]

“我晚上睡不好已经有一年了，整天都感觉很烦躁！每天晚上，都会惊慌、焦虑、躺在床上翻来覆去，好不容易睡着，到了凌晨1到3点，又常常自然醒。之前...[阅读全文]

肾脏对于人体的 健康太重要了，有一个好肾，才能有好的身体。如果出现肾脏疾病并且一直得不到有效治疗的话，很可能会出现肾衰竭。有很多因素会导致肾...[阅读全文]

冬日干冷，易犯咳嗽的毛病。特别是平素体虚的人，一咳就停不下来，越咳越虚，还带点喘。 中医认为，这种咳喘有一个共同的诱因——外邪侵袭。 遇到这...[阅读全文]

引起口渴的原因是什么呢？是真的津液不够，耗伤太多还是津液输布的具体哪一个环节出了问题？这就需要我们先了解津液具体是如何输布的。津液属于“气化...[阅读全文]

气血足则阳气足！气血不足的表现与危害，如何弥补气血不足？　　气血足与否，并非只是女人的专利，总有个误区认为补气血是女人的事，而男人只是补肾精...[阅读全文]

干燥的冬季，吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么，冬季适合吃什么水果？吃水果有什么讲究？快来围观舌尖上的冬季水果吧。（文字...[阅读全文]

文 | 二姐不知道是不是今年气候反常的原因，我周围的很多老母亲，都相继病倒了。咳嗽的咳嗽，感冒的感冒，发烧的发烧。我又顺着这个思路调查了一番...[阅读全文]

鼻炎反反复复真的太折磨人了，特别是冬季来临，天气干燥，很多人会受到鼻炎的“骚扰”，影响正常的工作和生活。特别是晚上睡觉的时候，鼻子被堵住了，...[阅读全文]